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鈴木莉紗さん

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わたしにとってカリフォルニア・レーズンは必需品

2016年8月31日食事/おやつ

画像1 みなさん初めまして!
このたびアンバサダーを務めさせてもらうことになった
鈴木莉紗です。

先日のインタビュー(*)でも答えましたが
わたしは物心ついたときからレーズンをずっと
食べていて、レーズンが大好きです。
いや、もう好きを通り越して愛してます。
パンだったら、真っ先に選ぶのはレーズンパン。
毎日食べないとソワソワして
イライラしちゃうくらい(笑)
今も朝ごはんには必ずミューズリーとともに
レーズンを食べています。

実家にはレーズンが常にあって、チョコレートやスナック菓子には目もくれず、レーズンをおやつとして食べていました。
幼少期の食事って大人になってからの健康度合いに影響するも
のなんですが、私は骨折はもちろん入院もしたことありません。
ランナーに多い貧血にもなったことありません。
(ちなみにコーヒーが大好きなので貧血になってもおかしくないんですが)
大人になってから知ったことですがレーズンにはカルシウムと鉄分(100gあたりではプルーンより多いという意外な事実)が含まれているからなんですよね。

画像2 周りのランナーにレーズンの良さを教えたところ、
普段の食生活に取り入れるひとが増えてきました。

先日、私が企画した女性限定イベント「美ボディRUN」と男性限定イベント「メンズ快走塾」では参加者の皆さんにレーズンがなぜランナーにいいのか?などをお話しして、レーズン小袋をお配りしました。

メンズ快走塾ではミニゲームで腕立て伏せ大会をやったので、エネルギー補給に一役買えたみたいです(笑)


大好きなカリフォルニア・レーズンの素晴らしさを1人でも多くの人に伝えられる機会に恵まれて、わたしとっても幸せです♪
これから1年間よろしくお願いします。

*就任記念インタビューはこちらから ⇒ http://rac-sports.org/interview.html