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ズンちゃん

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朝食レシピ

2016年10月1日食事/おやつ

画像1 ズンズン秋らしい気候になってきたズン~。秋と言えば、スポーツの秋ズ~ン! 

もうすぐ体育の日ということもあり、運動会やスポーツイベントが増える時期。
スポーツ大会で、ベストなパフォーマンスを出すには、日々の練習と、食事が大切ズンね!

今日は、朝からパワーのでる朝食レーズンレシピを紹介するズン!

ボクがおすすめするのは、簡単に作れて、携帯にも便利な「カリフォルニア・レーズンシリアルバー」!カリフォルニア・レーズンとお好みのシリアルに、沸騰させてバターを加えた生クリーム、メープルシロップを混ぜ合わせ、バッドで冷やし固めるだけ!

前日に作っておけば、大事な大会の当日に携帯して、朝ごはんやスナック代わりに便利だズン!

カリフォルニア・レーズンの豊富な食物繊維は、血糖値の急激な上昇を防ぎ、ブドウ糖がゆっくり吸収されるので、スタミナ維持にピッタリなんだズン!
カリフォルニア・レーズンをたっぷり入れて、是非作ってみてズ~ン!

カリフォルニア・レーズンシリアルバー:
http://www.raisins-jp.org/mogumogu/recipe.php?no=748

朝は、どうしても米派というみんなは、以前このブログで紹介した、
カリフォルニア・レーズン味噌おにぎり:
http://www.raisins-jp.org/recipe/PDF/G_r_0625.pdf
を試してみてズン!