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たっか〜さん

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はじめまして。たっか~です!(真田丸大河ドラマ館より)

2016年10月8日その他

画像1 このたびカリフォルニア・レーズン協会スポーツアンバサダーになりました たっか~です。

ラン歴3年の会社員です。故障もありますが、今のところ大会に出場の度に順調に記録更新している自称シリアスランナー(笑)
家族にもあきれられてますがめげません^^

ブログには以前から興味がありましたが、スポーツアンバサダーに任命されました事をきっかけに始めます。

自分なりのランニングスタイル、ランニングへの思いやグッズ、料理や他の出来事も含めて行こうと思います。
また、こちらとは別にダイエットやトレーニングの個人ブログも16年11月から始めますのでご覧下さい。






画像2 今朝は軽く6キロジョグして来ました。秋は草駅伝に出場するのがメインなので、スピードを上げて走る事を意識しています。

今日は来週末のレースに備えて疲労回復のため、軽めにしました。

朝食後のデザートは妻が作った子供達も大好きなチーズケーキです。

疲労回復と食感のアクセントの為、カリフォルニア・レーズンを散らしました~

最初は全部食べたかったけど、ゆっくり食べ始め、レーズンを噛んでいたら満足感が出てきて2口、3口で済ませました^^
余った分は子供達に分けて食べてもらいました。(大人だからね~(笑))

カリフォルニア・レーズンには栄養以外にもこんな効果があるんですねえ~
レース前のダイエットにも最適です。

コーヒーはカフェイン断ちしているので飲みません・・
(写真は妻の分です)




画像3 真田丸大河ドラマ館に行って来ました!
長野県民としては今一番アツいので行っておかないと。

この大河ドラマ館は来館者数が70万人を超えて、歴代のドラマ館の来館者数最多記録更新中です。

ドラマを見た事がない人も歴史を学べるのでお勧めです。

熱心にノートをとる人もいました。(館内は一部を除いては撮影禁止)
子供達の勉強にも最適です。

3体の鎧はドラマ館近くの観光会館で撮影しました。



画像4 お土産も充実していますね~

ジオラマになってるけど・・・これ欲しいなあ

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