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ぱーこさん

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サラダにトッピング!

2017年12月12日食事/おやつ

画像1 女性ホルモンの関係で、あまり体調が良くないので
食事にもカルフォルニア・レーズンをトッピング!!


キャベツ、人参、大根のサラダにレーズンをいれました♪
味付けはごま油と塩胡椒だけ。

レーズンは
カリウム、鉄、マグネシウムetc...と女性に大切な成分を含んでいて、
ビタミン系もたっぷりなのでカラダへの吸収をたかめてくれます♪

ホルモンバランスが崩れているときは、
栄養バランスを整えることで、バランス改善されるのでぜひ食事に混ぜてみてください☺️

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