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グッチさん

グッチさん

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気持ちよく楽しく走ることができました♪

2018年3月22日大会/イベント

わたしにとって、7度目の挑戦となった3月名古屋でおこなわれるマラソン。無事、完走しました\(^o^)/タイムは4時間00分02秒!
目標にしていた4時間切りは、達成できず不甲斐ない結果で悔しいです。

画像2 今回はカリフォルニア・レーズンをレース前に30g食べました。
レーズンは約70%の果糖・ブドウ糖を含み、これらは砂糖のしょ糖より吸収されやすいため、効率のよいエネルギー源になります。
レースがはじまると、まったくお腹が空かず最後までエネルギー切れにならないで楽しく走ることがでました。
ゆっくり体休めて来年のレースは自己ベスト更新目指します(^-^)/

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