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ユンミンさん

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暑い中のトレーニング

2018年6月17日大会/イベント

こんにちは、梅雨空の合間に9月のウルトラマラソンに向けてトレーニングです。夏場に走りこんでると暑さに対する耐久性がつくのか秋の暑いレースも気にならなかったと昨年のレースを思い出し、4月に超脱水で搬送された反省を踏まえつつ頑張ってます。貧血は3年前に比べて食事や薬による治療のおかげで改善し走る事がとても楽になり それでも長い距離のトレーニングの時やその後の間食に必ずカリフォルニア・レーズンを取り入れるようにしています。楽しく走り続けるための小さな積み重ねを大切に‼︎ まだまだ頑張ります〜

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