鈴木莉紗さん｜カリフォルニア･レーズンスポーツアンバサダーBlog

夏場は貧血に注意！

東京は梅雨入りして蒸し暑い日々が続いていますが皆さんいかがお過ごしですか？

わたしは秋のフルマラソンで自己ベスト...

皆さんは料理を作りますか？
わたしは一人暮らしを始めてからチョコチョコ作っていますが、
シーズン中は余裕がなくなる...

最近、新しい練習方法を取り入れています。
それは「ビーチランニング（砂浜を走ること）」です。

2017年3月29日その他

先日、スポーツ店にて「マラソンシーズン後のリカバリー講座」というテーマのセミナーを行いました。

今年も東京マラソンを走ってきました！
記録は…2時間45分44秒。
じつは今回調整が間に合わなそうだったので、
他の...

2017年1月31日その他

最近、セミナーが募集開始から早々に満員御礼となることが増えました。
今日は仕事とマラソンは似ているなぁ…と思ったので、...

血液検査をしてきました。なんと血液の状態がかなり改善されていました！

今年の1月は貧血スレスレだったワタシ。

10月30日に水戸黄門漫遊マラソンへ出場し優勝しました。

９月２５日に東京マラソン以来のレース（約７ヶ月ぶり！）「越後湯沢秋桜ハーフマラソン」へ出場しました。
結果は１時間２８...

いよいよマラソンはシーズンイン！
ランナーの皆さん、練習は順調ですか？
今日は私のカリフォルニア・レーズン補給につ...