鈴木莉紗さん｜カリフォルニア･レーズンスポーツアンバサダーBlog

母校の後輩を指導させていただきました☆

昨年に引き続き、母校の共立女子大学でランニングの実技指導をさせていただきました♪

先月末に、今シーズン初のフルマラソン「水戸黄門漫遊マラソン」に出場しました。
結果は２時間５２分３５秒で準優勝でした。...

先日、水戸黄門漫遊マラソン前の
一番キツいポイント練習「20kmペース走」を無事に終えることができました。

練習...

先日、旭川ハーフマラソンに出場してきました！
結果は1時間22分06秒。部門別では優勝でしたが総合では二位でした。

いよいよ８月も終盤ですが皆さん調子はいかがでしょうか？
私は3000mのタイムトライアルに出場してきました。

7月15～17日に二泊三日のマラソン合宿へ行ってきました。

東京は梅雨入りして蒸し暑い日々が続いていますが皆さんいかがお過ごしですか？

わたしは秋のフルマラソンで自己ベスト...

皆さんは料理を作りますか？
わたしは一人暮らしを始めてからチョコチョコ作っていますが、
シーズン中は余裕がなくなる...

最近、新しい練習方法を取り入れています。
それは「ビーチランニング（砂浜を走ること）」です。

2017年3月29日その他

先日、スポーツ店にて「マラソンシーズン後のリカバリー講座」というテーマのセミナーを行いました。