ラン&ウォークアンバサダーBlog ラン&ウォークアンバサダーBlog

のんこさん

のんこさん

のんこさんの記事一覧

  • 暑くなってきました

    2016年5月1日 食事/おやつ

     5月になって、急に暑くなってきたような気がします。去年は暑い時期に外を走る体力がなく、走り込みが足りず、秋のハーフマラソ...

  • 今日は応援

    2016年4月10日 大会/イベント

     夫がハーフマラソンを走るので、桃の花がきれいな大会にやってきました。去年は私も走ったのですが、アップダウンのあるコースな...

  • 骨休め

    2016年3月29日 その他

     フルマラソンを走ってはや2週間。走った直後こそ階段の上り下りに苦労しましたが、翌日には普通に歩けるようになりました。でも...

  • フルマラソン、完走!

    2016年3月13日 大会/イベント

     フルマラソン挑戦を決めて1年2か月、ついにこの日がやってきました。初挑戦にして、名古屋まで遠征です(^^;) ズンちゃんにも...

  • 本の紹介♪

    2016年2月28日 その他

     2月の半ばごろから「東京マラソン、走るの?」と聞かれては「はずれましたー!」と何回答えたことか。それも今日でおしまいです...

  • 30キロ走、ふたたび

    2016年2月10日 トレーニング

     2月もはや中旬。去年の夏にエントリーしたときは「まだまだ半年以上も先」だった初マラソンが、ついにひと月後に迫ってきました...

  • 自己ベストには遠いけど…

    2016年1月17日 大会/イベント

    先週の日曜日、ハーフマラソンを走ってきました。昨年、初めてハーフを走った大会で、そのときの記録が私のベストタイムとなってい...

  • 年のはじめに

    2016年1月4日 トレーニング

    あけましておめでとうございます。
    天気に恵まれた今年のお正月、2日に15キロ走り、トレーニング開始です。ただし、10日にハ...

  • 30㎞走チャレンジ

    2015年12月13日 トレーニング

    走るには寒すぎず、いい季節です。脚の具合も悪くないので、フルマラソンの模擬試験(?)30キロ走に初挑戦してみました。

  • レーズン・ペースト!

    2015年11月29日 食事/おやつ

    15日のハーフマラソンの後、仕切り直しのためにまずやったことは栄養補給!
    前から作ってみたかったレーズン・ペーストを作...

≪
≫