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のんこさん

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のんこさんの記事一覧

  • 自己ベストには遠いけど…

    2016年1月17日 大会/イベント

    先週の日曜日、ハーフマラソンを走ってきました。昨年、初めてハーフを走った大会で、そのときの記録が私のベストタイムとなってい...

  • 年のはじめに

    2016年1月4日 トレーニング

    あけましておめでとうございます。
    天気に恵まれた今年のお正月、2日に15キロ走り、トレーニング開始です。ただし、10日にハ...

  • 30㎞走チャレンジ

    2015年12月13日 トレーニング

    走るには寒すぎず、いい季節です。脚の具合も悪くないので、フルマラソンの模擬試験(?)30キロ走に初挑戦してみました。

  • レーズン・ペースト!

    2015年11月29日 食事/おやつ

    15日のハーフマラソンの後、仕切り直しのためにまずやったことは栄養補給!
    前から作ってみたかったレーズン・ペーストを作...

  • ハーフマラソン走ってきました

    2015年11月23日 大会/イベント

    11月15日(日)、埼玉県の湖畔を走るハーフマラソンに参加してきました。半年ぶりの大会であるうえに、2週間前に不注意にも転...

  • はじめまして

    2015年11月16日 その他

    今月より、このブログに参加することになりましたのんこです。
    カリフォルニア・レーズンは、朝食のシリアルに混ぜたり、お菓...

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